SALUD

¿Hay postres que ayudan a quemar la grasa?

El gusto por los postres afecta a muchos, pero lamentablemente, suele asociarse con alimentos ultraprocesados, complicando las dietas de pérdida de peso. ¿O hay alternativas?

A menudo, al buscar perder peso, excluimos los postres y productos azucarados. Erróneamente, se cree que adelgazar implica renunciar a la mejor parte de las comidas.

Sin embargo, hay numerosas recetas que te permiten disfrutar del postre mientras cuidas tu alimentación y logras perder peso.

Presentamos una exquisita receta de flan proteico, no solo como un efectivo aliado quemagrasas, sino también para satisfacer tus antojos de dulce mientras trabajas en tus metas de pérdida de peso.

Ingredientes para este postre quemagrasas:

  • 2 huevos
  • Stevia
  • 1 vaso de leche descremada
  • 1/2 cucharada de esencia de vainilla.

-Combina los huevos con la stevia durante un minuto.

-Incorpora la leche descremada y la esencia de vainilla.

-Bate la mezcla durante un minuto.

-Vierte en una taza y cocina en el microondas de 2 a 3 minutos. ¡Listo!

-Desmolda y disfruta de un postre bajo en calorías.

Postres. magazinealdia.com

Saborea los postres sin culpa.

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Postres: Cómo saciar las ganas dulcemente

Satisface tus antojos de dulce de manera saludable con el bizcocho de yogur. Su preparación es sencilla y no requiere mucho tiempo.

La receta del bizcocho de yogur light prescinde de azúcar procesado, mantequilla, aceite o nata, logrando un postre esponjoso, tierno y jugoso.

Se endulza de forma natural con puré de manzana cocida, dátiles u orejones.

Otra opción es el bizcocho de yogurt y chocolate, que también puede ser light al eliminar ingredientes como el azúcar o la mantequilla.

También puedes preparar en el microondas una exquisita torta de queso con un huevo, dos cucharadas de queso crema descremado y tres cucharadas de dulce de leche sin azúcar.

Postres. magazinealdia.com

Pastel de chocolate con aceite de oliva en lugar de mantequilla.

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