SALUD

Lengua: saludable y limpia

Las imágenes están sujetas a los derechos del autor.

La lengua es un musculo cubierto por una membrana mucosa, tiene una importante función en la alimentación y la comunicación.

En la parte posterior de la lengua se encuentran las papilas gustativas, responsables de identificar los sabores de los alimentos.

Según la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos, la lengua no solo permite identificar los sabores.

También, tiene un papel fundamental en el proceso de masticación y deglución de los alimentos.

Además, la lengua es clave para la articulación de las palabras y la emisión de sonidos al hablar.

En Magazine al día, te explicaremos algunos cuidados a tomar en cuenta para proteger la lengua de cualquier afección:

El secreto para una lengua saludable y limpia

Cuidar nuestra higiene bucal no solo es tener unos dientes sanos, también debemos tener una lengua saludable y limpia.

A menudo, nos enfocamos en cepillarnos los dientes y olvidamos que nuestra lengua también necesita atención.

Una lengua sana y limpia no solo ayuda a mantener un aliento fresco, sino que también puede prevenir enfermedades.

La lengua. magazinealdia.com

La lengua tiene como función mover el alimento para ayudar a masticar y tragar.

Si quieres asegurarte de tener una lengua saludable, aquí te presentamos algunos consejos fáciles para su cuidado.

 

 

Consejos fáciles para el cuidado de tu lengua

Limpia tu lengua diariamente, al igual que cepillamos nuestros dientes todos los días, es importante limpiar nuestra lengua regularmente.

La lengua es ideal para que se acumulen bacterias y residuos de alimentos, que provoca mal aliento y enfermedades bucales.

Para limpiar tu lengua, puedes utilizar un limpiador de lengua o un cepillo de dientes suave.

Raspa suavemente la superficie de tu lengua, moviendo el cepillo o limpiador desde la parte posterior hacia adelante.

Enjuaga con agua después de cada comida

Después de cada comida, enjuaga tu boca con agua para eliminar residuo de alimentos que puedan quedar en tu lengua.

También puedes utilizar un enjuague bucal suave para ayudar a matar las bacterias y refrescar tu aliento.

Evita el tabaco y el alcohol

Fumar y beber alcohol no solo son malos para la salud, también pueden afectar la salud de tu lengua.

El tabaco y el alcohol pueden causar manchas en la lengua, mal olor y aumentar el riesgo de enfermedades bucales.

Trata de evitar el consumo de estos productos, reducir lo más que puedas o cepillarte después de fumar o tomar.

Mantén una buena hidratación

La hidratación es esencial para tu lengua. Beber agua ayuda a mantener tu lengua hidratada y evitar la sequedad.

La sequedad en la boca puede provocar mal aliento y aumentar el riesgo de enfermedades bucales.

Trata de beber al menos ocho vasos de agua al día y evita bebidas con alto contenido de azúcar.

Visita regularmente a tu dentista

No subestimes la importancia de visitar tu dentista, detectará cualquier problema en tus dientes y lengua.

Además, un profesional de la salud bucal puede ofrecerte consejos el cuidado de tu lengua y boca en general.

Cuidar nuestra lengua es esencial para mantener una buena salud bucal y prevenir enfermedades.

Con estos consejos sencillos, puedes asegurarte de que tu lengua esté limpia y saludable todo el tiempo.

Recuerda, una lengua limpia y saludable es una señal de buena salud general.

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *