SALUD

¿Por qué disminuye el deseo sexual en la mujer?

¿Quieres saber por qué disminuye el deseo sexual en la mujer? En este post tenemos las causas. Además, te contamos cuáles vitaminas te ayudan a aumentar tu apetito sexual.

Las causas de la pérdida del deseo sexual en la mujer pueden ser físicas, emocionales, pero también por experiencias no superadas de su pasado. Además, hay muchos otros factores que pueden afectar la libido femenina.

Causas de la pérdida del deseo sexual en la mujer

DESEO SEXUAL FEMENINO

¿Sabes por qué ocurre la falta de deseo sexual en la mujer?

Algunas de las causas físicas son las siguientes:

  • La diabetes, artritis, cáncer, enfermedades neurológicas o afecciones coronarias pueden disminuir el deseo sexual en la mujer.
  • Si estás tomando antidepresivos o cualquier otro medicamento por prescripción, es más probable que tu apetito sexual disminuya.
  • No tener orgasmos o manifestar dolor durante el coito, es una causa física de la disminución de la libido.

También los cambios hormonales pueden ser una causa. Por ejemplo, puede ser un detonante para disminuir el deseo sexual estos:

  • Cuando los niveles de estrógenos se minimizan, es decir, durante la etapa de la menopausia puedes sentir menos deseo sexual.
  • Si eres una madre lactante o estás embarazada.

Por otro lado, tenemos las causas psicológicas:

  • Es probable que si tu estado de ánimo es bajo también lo sea tu deseo sexual.
  • Si padeces estrés, ansiedad, depresión o cualquier otra enfermedad mental, tu deseo sexual disminuye.
  • Una causa de la disminución del deseo sexual en la mujer es la baja autoestima.
  • Experiencias sexuales negativas en el pasado, generan traumas y provocan la pérdida del apetito sexual.
  • Si tienes antecedentes de maltrato físico o psicológico es más probable que tu deseo sexual disminuya o se pierda.

Vitaminas para aumentar el deseo sexual en la mujer

Una buena forma de aumentar el deseo sexual, es tomando vitaminas. Algunas pueden revertir las causas de la pérdida de la libido, gracias a la cantidad de nutrientes que aportan a tu organismo.

Estas son las vitaminas que potencian la pasión y que puedes tomar si quieres que tu deseo sexual llegue a las nubes:

Para la producción hormonal toma vitamina A

La vitamina A se recomienda para mujeres, pero también para hombres ya que estimula la producción de hormonas. A nosotras nos ayuda a regular los ciclos menstruales y aumenta el deseo sexual en la mujer.

Puedes obtener esta vitamina a través de algunos alimentos. El melón, la zanahoria, la lechuga, el mango, la sandía, espinacas y los pimientos son algunos de los alimentos con alto contenido de vitamina A.

La vitamina B3 potencia tus orgasmos

Otro nutriente que aumenta el deseo sexual en la mujer y mejora la calidad de los orgasmos es la vitamina B3.

También está presente en algunos alimentos, por ejemplo, el atún, el pavo, el pollo, las anchoas, el arroz y el jamón serrano.

La vitamina B12 aumenta el deseo sexual en la mujer

La vitamina B12 favorece los encuentros sexuales duraderos e intensos. Para obtener sus beneficios incluye en tu dieta productos del mar como almejas, ostras, mejillones, bacalao, atún y salmón.

Pero, además, puedes tomar vitamina C si quieres disminuir los niveles de ansiedad y estrés. El nutriente está presente de forma natural en frutas como la naranja, fresas, el kiwi y el tomate.

En conclusión, no permitas que caiga el deseo sexual. Toma en cuenta nuestras recomendaciones y toma estas vitaminas para que mejore tu salud en general, pero también son nutrientes para que no disminuya el deseo sexual en la mujer

 

 

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