SALUD

Productos que no debes comprar en supermercados

Cuando realizamos nuestras compras en el supermercado, es importante tener precaución con ciertos productos que no debes comprar en supermercados que podrían tener efectos negativos en nuestra salud.

Aunque algunos de estos alimentos son bastante comunes y ocasionalmente no representan un problema, siempre es valioso escuchar el consejo de expertos en gastronomía.

En este caso, @giselavibes, una experta que comparte consejos sobre alimentos y recetas en TikTok, ha revelado las tres cosas que, como gastrónoma, ella nunca compraría en un supermercado.

Productos que no debes comprar

De manera directa, en su video, menciona tres productos que es recomendable evitar, ya que podrían estar adulterados por diversas razones:

 

Productos. magazinealdia

Existe la posibilidad de que la fruta cortada haya acumulado bacterias perjudiciales para la salud.

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Latas abolladas: Si una lata presenta abolladuras, esto podría indicar la presencia de bacterias o toxinas en su interior. Es preferible optar por aquellas latas que no estén dañadas.

Envases abultados: Un envase hinchado podría señalar la acumulación de gases en su interior, lo que podría ser un indicio de que el producto no está en buenas condiciones.

Fruta ya cortada: Si la fruta ya está cortada y, sobre todo, si ha estado expuesta al aire libre, existe la posibilidad de que haya acumulado bacterias u otros elementos perjudiciales para la salud. Por tanto, es aconsejable evitar este tipo de productos.

Además de las tres mencionadas anteriormente, es fundamental prestar atención a otros aspectos al seleccionar nuestros alimentos en el supermercado para garantizar una dieta saludable y segura.

Por ejemplo, es importante revisar la fecha de caducidad en productos perecederos y verificar la integridad de los envases para evitar posibles contaminaciones.

También, es recomendable leer las etiquetas de los alimentos para conocer su contenido nutricional y evitar aquellos con altos niveles de azúcares, grasas saturadas o sodio en exceso.

Al seguir estos consejos, podemos tomar decisiones informadas que beneficien nuestra salud y bienestar.

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